Ankara Gebelik ve Emzirme Diyetisyeni
Gebelik öncesinden başlayarak gebelik boyunca ve emzirme döneminde değişen ihtiyaçlarınıza göre beslenmeniz planlanır. Doğum sonrası dönemde süt verimini olumsuz etkilemeden, kontrollü bir şekilde gebelik öncesi kilonuza dönmeniz hedeflenir.
Program kapsamı
- Gebelikte sağlıklı kilo artışı
- Gebelik diyabetinde beslenme
- Emzirme döneminde beslenme
- Doğum sonrası kilo kontrolü
Emzirirken kilo vermek sütü azaltır mı?
Kontrollü ve yavaş kilo kaybı (haftada yaklaşık 0,5 kg) ile yeterli sıvı ve protein alımı süt verimini korumaya yardımcı olur.
Gebelikte ne kadar kilo almak normaldir?
Önerilen kilo artışı gebelik öncesi beden kitle indeksinize göre değişir; programınız hekiminizin takibiyle uyumlu planlanır.