Hashimoto Tiroiditinde Beslenme

Hastalıklarda Beslenme · 6 dk okuma

Hashimoto tiroiditi, bağışıklık sisteminin tiroid bezini etkilediği ve zamanla tiroid hormonlarının azalmasına yol açabilen yaygın bir hastalıktır. Tedavisi hekim tarafından düzenlenir; beslenme ise genel sağlığı ve kilo kontrolünü destekler.

İlaç ve öğün zamanlaması

Tiroid hormonu ilacı genellikle sabah aç karnına, kahvaltıdan önce alınır. Kahve, süt ürünleri, kalsiyum ve demir takviyeleri ilacın emilimini azaltabilir; aralarına süre koymanız gerekir. Zamanlamayı hekiminizle netleştirin.

Glutensiz beslenme şart mı?

Çölyak hastalığı eşlik ediyorsa glutensiz beslenme gereklidir. Çölyak olmayan Hashimoto hastalarında herkese glutensiz beslenme önermek için yeterli kanıt yoktur; gereksiz kısıtlama beslenme yetersizliklerine yol açabilir.

Dikkat edilmesi gerekenler

• Selenyum ve iyot: Dengeli beslenmeyle karşılanmalıdır; takviyeleri hekim önerisi olmadan kullanmayın, fazlası da zararlıdır.
• Kilo kontrolü: Tiroid değerleri dengelendiğinde kilo vermek mümkündür; düzenli öğünler ve yeterli protein önemlidir.
• D vitamini ve B12: Eksiklikler sık görülebilir; düzeylerinizi kontrol ettirin.

Yazar: Dyt. Sümeyye Şereflioğlu, Ankara