Karaciğer Yağlanmasında Beslenme

Hastalıklarda Beslenme · 3 dk okuma

Yağlı karaciğerde kilo kaybı, şeker ve beslenme düzeni.

Kilo kaybı

Fazla kilolularda vücut ağırlığının %5-10’unun kaybedilmesi karaciğer yağlanmasını belirgin şekilde azaltabilir.

Şeker ve fruktoz

Şekerli içecekler, meyve suları ve tatlılar karaciğer yağlanmasını artırır; sınırlanmalıdır.

Akdeniz tipi beslenme

Sebze, kurubaklagil, tam tahıl, zeytinyağı ve balık ağırlıklı beslenme önerilir.

Yazar: Dyt. Sümeyye Şereflioğlu, Ankara