Hünnaplı Yulaf Kasesi Tarifi

Sonbaharın şifalı meyvesi hünnapla tok tutan, lifli bir kahvaltı.

10 dakika · 1 porsiyon · 320 kcal · Protein 13 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 10 g

Malzemeler

• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı süt
• 4-5 adet taze hünnap (çekirdeği çıkarılmış)
• 1 tatlı kaşığı chia tohumu
• 3-4 ceviz içi
• Tarçın

Hazırlanışı

1. Yulafı sütle birlikte kısık ateşte 4-5 dakika pişirin.
2. Chia tohumu ve tarçını ekleyip karıştırın.
3. Kaseye alın, doğranmış hünnap ve ceviz ile servis edin.