Besin Değerleri / İçecekler / Gazoz (limonlu)
Gazoz (limonlu) Kaç Kalori?
100 gram gazoz (limonlu) 41 kcal enerji, 0,1 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir. 1 kutu (330 ml) yaklaşık 141 kcal’dir.
| Besin öğesi | 100 g | 1 kutu (330 ml) | Günlük referans |
|---|---|---|---|
| Enerji (kcal) | 41 | 141 | %7 |
| Protein (g) | 0,09 | 0,31 | %1 |
| Karbonhidrat (g) | 10,4 | 35,8 | %14 |
| Şeker (g) | 10,4 | 35,7 | %40 |
| Lif (g) | 0 | 0 | – |
| Yağ (g) | 0 | 0 | %0 |
| Doymuş yağ (g) | 0 | 0 | %0 |
| Tekli doymamış yağ (g) | 0 | 0 | – |
| Çoklu doymamış yağ (g) | 0 | 0 | – |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 | – |
| Sodyum (mg) | 10 | 34,4 | – |
| Tuz karşılığı (g) | 0,03 | 0,09 | %1 |
| Potasyum (mg) | 1 | 3,44 | %0 |
| Kalsiyum (mg) | 2 | 6,87 | %1 |
| Fosfor (mg) | 0 | 0 | %0 |
| Magnezyum (mg) | 1 | 3,44 | %1 |
| Demir (mg) | 0,02 | 0,07 | %0 |
| Çinko (mg) | 0,01 | 0,03 | %0 |
| A vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| C vitamini (mg) | 0 | 0 | %0 |
| D vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| E vitamini (mg) | 0 | 0 | %0 |
| K vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| B12 vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| Folat (µg) | 0 | 0 | %0 |
| Su (g) | 89,5 | 308 | – |
Enerji nereden geliyor?
Protein %1 · Karbonhidrat %99 · Yağ %0
Öne çıkanlar (100 g)
- Yağsız denecek kadar az yağ
- Sodyumu çok düşük
Etiketler, 100 gramdaki değerlerin Avrupa Birliği beslenme beyanı eşikleriyle (1924/2006 sayılı Tüzük) karşılaştırılmasıyla belirlenmiştir; protein için ayrıca 100 gramda en az 5 g şartı aranmıştır; baharat ve yağ gibi çok az miktarda tüketilen besinlerde etiket gösterilmez. Günlük referans yüzdeleri yetişkinler için 2.000 kcal’lik referans alıma göredir.
İçecekler içindeki yeri
Enerji: 23 besin arasında düşükten yükseğe 13. sırada. Protein: 23 besin arasında yüksekten düşüğe 19. sırada.
Sık sorulanlar
100 gram gazoz (limonlu) kaç kalori?
100 gram gazoz (limonlu) yaklaşık 41 kcal enerji içerir. 1 kutu (330 ml) yaklaşık 141 kcal’dir.
Gazoz (limonlu) protein, karbonhidrat ve yağ değerleri nedir?
100 gramında 0,1 g protein, 10,4 g karbonhidrat (10,4 g şeker) ve 0 g yağ bulunur. Enerjinin yaklaşık %1’i proteinden, %99’i karbonhidrattan ve %0’i yağdan gelir.
Benzer kalorili içecekler
- Havuç Suyu – 40 kcal
- Kola – 42 kcal
- Enerji İçeceği – 43 kcal
- Taze Portakal Suyu – 45 kcal
- Soğuk Çay (şekerli, limonlu) – 45 kcal
- Elma Suyu (şekersiz) – 46 kcal
- Nar Suyu – 54 kcal
- Soya Sütü – 54 kcal
İlgili yazılar
- Kahve mi, Çay mı? Günde Ne Kadar İçmeliyiz?
- 15 Sağlıklı Ara Öğün Fikri
- Sağlıklı Kilo Verme Rehberi: Adım Adım
Değerler ABD Tarım Bakanlığı (USDA) FoodData Central – SR Legacy veritabanından alınmıştır ve 100 gram yenilebilir kısım içindir. Besin değerleri çeşide, olgunluğa, markaya ve hazırlama yöntemine göre değişebilir; porsiyon ağırlıkları yaklaşıktır. USDA kaydı: FoodData Central · FDC 173205 · Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme planı için diyetisyeninize danışın.