Besin Değerleri / İçecekler / Limon Suyu

Limon Suyu Kaç Kalori?

100 gram limon suyu 22 kcal enerji, 0,4 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (15 ml) yaklaşık 3 kcal’dir.

Limon Suyu besin değerleri
Besin öğesi	100 g	1 yemek kaşığı (15 ml)	Günlük referans
Enerji (kcal)	22	3	%0
Protein (g)	0,35	0,05	%0
Karbonhidrat (g)	6,9	1,07	%0
Şeker (g)	2,52	0,39	%0
Lif (g)	0,3	0,05	–
Yağ (g)	0,24	0,04	%0
Doymuş yağ (g)	0,04	0,01	%0
Tekli doymamış yağ (g)	0,01	0	–
Çoklu doymamış yağ (g)	0,02	0	–
Omega-3 (ALA) (g)	0,01	0	–
Kolesterol (mg)	0	0	–
Sodyum (mg)	1	0,16	–
Tuz karşılığı (g)	0	0	%0
Potasyum (mg)	103	16	%1
Kalsiyum (mg)	6	0,93	%0
Fosfor (mg)	8	1,24	%0
Magnezyum (mg)	6	0,93	%0
Demir (mg)	0,08	0,01	%0
Çinko (mg)	0,05	0,01	%0
A vitamini (µg)	0	0	%0
C vitamini (mg)	38,7	6	%7
D vitamini (µg)	0	0	%0
E vitamini (mg)	0,15	0,02	%0
K vitamini (µg)	0	0	%0
B12 vitamini (µg)	0	0	%0
Folat (µg)	20	3,1	%2
Su (g)	92,3	14,3	–

Enerji nereden geliyor?

Protein %4 · Karbonhidrat %89 · Yağ %7

Öne çıkanlar (100 g)

Yağsız denecek kadar az yağ
Sodyumu çok düşük
C vitamini açısından zengin
Folat kaynağı

Etiketler, 100 gramdaki değerlerin Avrupa Birliği beslenme beyanı eşikleriyle (1924/2006 sayılı Tüzük) karşılaştırılmasıyla belirlenmiştir; protein için ayrıca 100 gramda en az 5 g şartı aranmıştır; baharat ve yağ gibi çok az miktarda tüketilen besinlerde etiket gösterilmez. Günlük referans yüzdeleri yetişkinler için 2.000 kcal’lik referans alıma göredir.

İçecekler içindeki yeri

Enerji: 23 besin arasında düşükten yükseğe 11. sırada. Protein: 23 besin arasında yüksekten düşüğe 11. sırada.

Sık sorulanlar

100 gram limon suyu kaç kalori?

100 gram limon suyu yaklaşık 22 kcal enerji içerir. 1 yemek kaşığı (15 ml) yaklaşık 3 kcal’dir.

Limon Suyu protein, karbonhidrat ve yağ değerleri nedir?

100 gramında 0,4 g protein, 6,9 g karbonhidrat (2,5 g şeker) ve 0,2 g yağ bulunur. Enerjinin yaklaşık %4’i proteinden, %89’i karbonhidrattan ve %7’i yağdan gelir.

Limon Suyu lif içeriği ne kadar?

100 gramında 0,3 g, 1 yemek kaşığı (15 ml) porsiyonda yaklaşık 0 g lif bulunur.

Benzer kalorili içecekler

Hindistan Cevizi Suyu – 19 kcal
Domates Suyu – 17 kcal
Badem Sütü (şekersiz) – 15 kcal
Espresso – 9 kcal
Havuç Suyu – 40 kcal
Gazoz (limonlu) – 41 kcal
Hazır Kahve (sade, suyla) – 2 kcal
Kola – 42 kcal

İçecekler tablosunun tamamı

İlgili yazılar

Değerler ABD Tarım Bakanlığı (USDA) FoodData Central – SR Legacy veritabanından alınmıştır ve 100 gram yenilebilir kısım içindir. Besin değerleri çeşide, olgunluğa, markaya ve hazırlama yöntemine göre değişebilir; porsiyon ağırlıkları yaklaşıktır. USDA kaydı: FoodData Central · FDC 167747 · Lemon juice, raw

Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme planı için diyetisyeninize danışın.