Besin Değerleri / Baharatlar, Soslar ve Turşular / Elma Sirkesi
Elma Sirkesi Kaç Kalori?
100 gram elma sirkesi 21 kcal enerji, 0 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (15 g) yaklaşık 3 kcal’dir.
| Besin öğesi | 100 g | 1 yemek kaşığı (15 g) | Günlük referans |
|---|---|---|---|
| Enerji (kcal) | 21 | 3 | %0 |
| Protein (g) | 0 | 0 | %0 |
| Karbonhidrat (g) | 0,93 | 0,14 | %0 |
| Şeker (g) | 0,4 | 0,06 | %0 |
| Lif (g) | 0 | 0 | – |
| Yağ (g) | 0 | 0 | %0 |
| Doymuş yağ (g) | 0 | 0 | %0 |
| Tekli doymamış yağ (g) | 0 | 0 | – |
| Çoklu doymamış yağ (g) | 0 | 0 | – |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 | – |
| Sodyum (mg) | 5 | 0,75 | – |
| Tuz karşılığı (g) | 0,01 | 0 | %0 |
| Potasyum (mg) | 73 | 11 | %1 |
| Kalsiyum (mg) | 7 | 1,05 | %0 |
| Fosfor (mg) | 8 | 1,2 | %0 |
| Magnezyum (mg) | 5 | 0,75 | %0 |
| Demir (mg) | 0,2 | 0,03 | %0 |
| Çinko (mg) | 0,04 | 0,01 | %0 |
| A vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| C vitamini (mg) | 0 | 0 | %0 |
| D vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| E vitamini (mg) | 0 | 0 | %0 |
| K vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| B12 vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| Folat (µg) | 0 | 0 | %0 |
| Su (g) | 93,8 | 14,1 | – |
Enerji nereden geliyor?
Protein %0 · Karbonhidrat %100 · Yağ %0
Öne çıkanlar (100 g)
- Düşük enerjili
- Yağsız denecek kadar az yağ
- Şeker içermez denecek kadar az
- Sodyumu çok düşük
Etiketler, 100 gramdaki değerlerin Avrupa Birliği beslenme beyanı eşikleriyle (1924/2006 sayılı Tüzük) karşılaştırılmasıyla belirlenmiştir; protein için ayrıca 100 gramda en az 5 g şartı aranmıştır; baharat ve yağ gibi çok az miktarda tüketilen besinlerde etiket gösterilmez. Günlük referans yüzdeleri yetişkinler için 2.000 kcal’lik referans alıma göredir.
Baharatlar, Soslar ve Turşular içindeki yeri
Enerji: 39 besin arasında düşükten yükseğe 4. sırada. Protein: 39 besin arasında yüksekten düşüğe 39. sırada.
Sık sorulanlar
100 gram elma sirkesi kaç kalori?
100 gram elma sirkesi yaklaşık 21 kcal enerji içerir. 1 yemek kaşığı (15 g) yaklaşık 3 kcal’dir.
Elma Sirkesi protein, karbonhidrat ve yağ değerleri nedir?
100 gramında 0 g protein, 0,9 g karbonhidrat (0,4 g şeker) ve 0 g yağ bulunur. Enerjinin yaklaşık %0’i proteinden, %100’i karbonhidrattan ve %0’i yağdan gelir.
Benzer kalorili baharatlar, soslar ve turşular
- Taze Kişniş – 23 kcal
- Fesleğen (taze) – 23 kcal
- Kapari – 23 kcal
- Lahana Turşusu – 19 kcal
- Salatalık Turşusu – 12 kcal
- Tuz – 0 kcal
- Soya Sosu – 53 kcal
- Hardal (sos) – 60 kcal
Baharatlar, Soslar ve Turşular tablosunun tamamı
İlgili yazılar
- Hipertansiyonda Beslenme ve DASH Diyeti
- Akdeniz Diyeti Nedir? Kapsamlı Rehber
- Sağlıklı Tabak Modeli: Tabağınızı Nasıl Doldurmalısınız?
Değerler ABD Tarım Bakanlığı (USDA) FoodData Central – SR Legacy veritabanından alınmıştır ve 100 gram yenilebilir kısım içindir. Besin değerleri çeşide, olgunluğa, markaya ve hazırlama yöntemine göre değişebilir; porsiyon ağırlıkları yaklaşıktır. USDA kaydı: FoodData Central · FDC 173469 · Vinegar, cider
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme planı için diyetisyeninize danışın.