Besin Değerleri / Tatlılar ve Atıştırmalıklar / Akçaağaç Şurubu
Akçaağaç Şurubu Kaç Kalori?
100 gram akçaağaç şurubu 260 kcal enerji, 0 g protein, 67 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (20 g) yaklaşık 52 kcal’dir.
| Besin öğesi | 100 g | 1 yemek kaşığı (20 g) | Günlük referans |
|---|---|---|---|
| Enerji (kcal) | 260 | 52 | %3 |
| Protein (g) | 0,04 | 0,01 | %0 |
| Karbonhidrat (g) | 67 | 13,4 | %5 |
| Şeker (g) | 60,5 | 12,1 | %13 |
| Lif (g) | 0 | 0 | – |
| Yağ (g) | 0,06 | 0,01 | %0 |
| Doymuş yağ (g) | 0,01 | 0 | %0 |
| Tekli doymamış yağ (g) | 0,01 | 0 | – |
| Çoklu doymamış yağ (g) | 0,02 | 0 | – |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 | – |
| Sodyum (mg) | 12 | 2,4 | – |
| Tuz karşılığı (g) | 0,03 | 0,01 | %0 |
| Potasyum (mg) | 212 | 42,4 | %2 |
| Kalsiyum (mg) | 102 | 20,4 | %3 |
| Fosfor (mg) | 2 | 0,4 | %0 |
| Magnezyum (mg) | 21 | 4,2 | %1 |
| Demir (mg) | 0,11 | 0,02 | %0 |
| Çinko (mg) | 1,47 | 0,29 | %3 |
| A vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| C vitamini (mg) | 0 | 0 | %0 |
| D vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| E vitamini (mg) | 0 | 0 | %0 |
| K vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| B12 vitamini (µg) | 0 | 0 | %0 |
| Folat (µg) | 0 | 0 | %0 |
| Su (g) | 32,4 | 6,48 | – |
Enerji nereden geliyor?
Protein %0 · Karbonhidrat %100 · Yağ %0
Öne çıkanlar (100 g)
- Yağsız denecek kadar az yağ
- Sodyumu çok düşük
Etiketler, 100 gramdaki değerlerin Avrupa Birliği beslenme beyanı eşikleriyle (1924/2006 sayılı Tüzük) karşılaştırılmasıyla belirlenmiştir; protein için ayrıca 100 gramda en az 5 g şartı aranmıştır; baharat ve yağ gibi çok az miktarda tüketilen besinlerde etiket gösterilmez. Günlük referans yüzdeleri yetişkinler için 2.000 kcal’lik referans alıma göredir.
Tatlılar ve Atıştırmalıklar içindeki yeri
Enerji: 25 besin arasında düşükten yükseğe 4. sırada. Protein: 25 besin arasında yüksekten düşüğe 23. sırada.
Sık sorulanlar
100 gram akçaağaç şurubu kaç kalori?
100 gram akçaağaç şurubu yaklaşık 260 kcal enerji içerir. 1 yemek kaşığı (20 g) yaklaşık 52 kcal’dir.
Akçaağaç Şurubu protein, karbonhidrat ve yağ değerleri nedir?
100 gramında 0 g protein, 67 g karbonhidrat (60,5 g şeker) ve 0,1 g yağ bulunur. Enerjinin yaklaşık %0’i proteinden, %100’i karbonhidrattan ve %0’i yağdan gelir.
Benzer kalorili tatlılar ve atıştırmalıklar
- Pizza (peynirli) – 268 kcal
- Reçel – 278 kcal
- Pandispanya – 290 kcal
- Kakao (şekersiz) – 228 kcal
- Hamburger – 297 kcal
- Bal – 304 kcal
- Patates Kızartması – 312 kcal
- Dondurma (vanilyalı) – 207 kcal
Tatlılar ve Atıştırmalıklar tablosunun tamamı
İlgili yazılar
Değerler ABD Tarım Bakanlığı (USDA) FoodData Central – SR Legacy veritabanından alınmıştır ve 100 gram yenilebilir kısım içindir. Besin değerleri çeşide, olgunluğa, markaya ve hazırlama yöntemine göre değişebilir; porsiyon ağırlıkları yaklaşıktır. USDA kaydı: FoodData Central · FDC 169661 · Syrups, maple
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme planı için diyetisyeninize danışın.